在快节奏的现代生活中，腰酸背痛成为了许多人的常见困扰。无论是长时间对着电脑工作，还是长时间站立或搬运重物，都可能导致腰部和背部肌肉疲劳，进而引发疼痛。而中医认为，腰酸背痛与肾虚密切相关。今天，就为大家介绍一招简单有效的按摩手法，帮助你告别腰酸背痛，同时达到补肾的效果。 我们需要了解的是，腰酸背痛的产生原因。中医认为，腰为肾之府，肾主骨生髓。当肾脏功能不足时，骨骼和肌肉得不到充足的滋养，就会出现腰酸背痛的症状。此外，长期的不良姿势、过度...