随着人们对健康饮食的关注度越来越高，低卡、低脂、高纤维的粗粮越来越受到欢迎。然而，在众多粗粮中，也有一些看似健康，实则热量炸弹的食物，让人防不胜防。今天，就让我们一起来揭秘这些热量炸弹，帮助你避开健康陷阱。 一、玉米 玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维和维生素，被誉为“黄金作物”。然而，玉米的烹饪方式却决定了其热量的高低。煮熟的玉米热量较低，但烤玉米、玉米煎饼、玉米片等加工食品热量却不容小觑。 烤玉米：烤玉米虽然美味，但热量却高达...