在快节奏的现代生活中，长时间站立或久坐都可能导致小腿肌肉紧张和酸痛。这种不适感不仅影响了我们的日常活动，还可能引发一系列健康问题。幸运的是，有一种简单有效的方法可以帮助我们一按就软化小腿肌肉，轻松解放压力。下面，就让我们一起来探索这种神奇的放松方式。 我们需要了解小腿肌肉紧张的原因。通常，这种紧张感源于长时间保持同一姿势，如站立、行走或长时间坐着。这些活动会使得小腿肌肉处于持续紧张状态，导致肌肉纤维缩短，血液循环受阻，从而引发疼痛和不...