黄瓜西红柿，这两种看似平凡的食材，在我们的日常生活中扮演着重要的角色。无论是凉拌、炒菜还是做汤，它们都是不可或缺的好伙伴。然而，很多人对它们的热量并不了解，尤其是正在减肥的朋友们。今天，就让我们一起揭开黄瓜和西红柿的热量之谜，让你在享受美味的同时，也能轻松保持身材。 我们来了解一下黄瓜的热量。黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，每100克黄瓜的热量大约在15-20卡路里之间。这样的热量对于减肥来说是非常友好的。黄瓜中含有丰富的膳食纤维和水...