在我们的日常生活中，红薯和馒头都是常见的食物，它们不仅美味，而且富含营养。然而，关于它们的热量问题，很多人却存在误解。今天，我们就来揭秘红薯和馒头之间的热量真相，帮助大家更好地了解这两种食物。 我们来了解一下红薯。红薯，又称地瓜、番薯，是一种富含碳水化合物的根茎类食物。它不仅口感绵软，而且营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。红薯的热量大约在每100克约86千卡左右，这个热量值相对于其他主食来说并不高。 接下来，我们来看看...