鱿鱼，这种生活在海洋中的软体动物，近年来逐渐成为了美食界的新宠。它肉质鲜美，口感独特，而且热量极低，非常适合追求健康饮食的人群。今天，就让我们一起来探索一下这100克鱿鱼的奥秘，看看它为何能成为低热量美食的代表。 让我们来看看鱿鱼的营养价值。鱿鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素等营养成分，具有很高的营养价值。其中，蛋白质含量高达16%以上，是肉类食品的佼佼者。而脂肪含量却很低，仅为1%左右，远远低于猪肉、牛肉等肉类食...