在我国丰富的饮食文化中，蔬菜是餐桌上不可或缺的一部分。然而，有些蔬菜的热量却让人意想不到，甚至可能成为我们发胖的“隐形杀手”。今天，就让我们一起揭开这些热量惊人的蔬菜的面纱，看看它们是如何悄悄地让我们越吃越胖的。 我们要介绍的是莲藕。莲藕是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。然而，它的热量却不容小觑。每100克莲藕的热量约为70千卡，相当于一碗米饭的热量。而且，莲藕中含有大量的淀粉，进入人体后会被转化为糖分，从而...