随着人们生活水平的提高，健康饮食理念逐渐深入人心。轻食作为一种健康、低脂的饮食方式，越来越受到年轻人的喜爱。在众多轻食食材中，鸡肉、猪肉、牛肉以其丰富的营养价值和口感，成为了市场上的新宠。那么，在这三大肉类食材中，谁的热量更低呢？本文将为大家揭秘鸡肉、猪肉、牛肉的热量排行榜。 我们来看看鸡肉。鸡肉是高蛋白、低脂肪的优质食材，其热量相对较低。据资料显示，每100克鸡肉的热量大约在140-190千卡之间。鸡肉中的脂肪主要分布在皮下和肌肉之...