小西红柿，又称圣女果，是一种深受人们喜爱的水果蔬菜。它们色泽鲜艳，口感酸甜，营养丰富，被誉为“小番茄”。近年来，随着人们对健康饮食的关注，小西红柿的热量问题也成为了大家关注的焦点。那么，小西红柿的热量究竟如何？吃对时间，轻松瘦身不是梦！ 一、小西红柿的热量揭秘 小西红柿的热量并不高，每100克小西红柿的热量约为19卡路里。与苹果、橙子等水果相比，小西红柿的热量更低。因此，在控制热量摄入的同时，适量食用小西红柿对减肥是有益的。 二、...

百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。 首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，能有效地缓解肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。长期食用百合薏米粥，能使面色红润，容光焕发。 其次，百合薏米粥具有祛湿利水、减肥瘦身的作用。薏米...